Mất tiền, cả con lẫn mẹ vẫn thiếu… canxi

Ngay từ khi có ý định mang thai cháu thứ hai, chị Thúy Hương (ở Cầu Giấy, Hà Nội) đã chịu khó bổ sung các loại vitamin, khoáng chất. Thậm chí, để “nhắc lịch” phòng quên, chị còn cài đặt giờ trong điện thoại, hàng ngày, con gái lớn có nhiệm vụ nhắc mẹ uống. “Đứa đầu, tôi mang bầu gần 3 tháng mới biết, nên không kịp bổ sung gì. Rút kinh nghiệm, đứa thứ hai tôi nhất định phải cẩn thận, không để con thiệt thòi”, chị Hương nói. Nhưng đến tháng thứ 7 của thai kỳ, dù vẫn duy trì bổ sung vitamin, khoáng chất như vậy, chị lại được bác sĩ cho biết đã bị thiếu máu thai kỳ (do thiếu sắt) và cần điều trị.

Còn chị Minh Anh (ở Thanh Xuân, Hà Nội) vì muốn thai nhi cứng cáp, ngoài việc bổ sung sắt, acid folic đều đặn, chị còn uống bổ sung canxi hàm lượng cao, rồi tích cực bồi bổ những thực phẩm chứa nhiều canxi như: Cua, tôm, cá, sữa tươi, hải sản… Nhưng hiệu quả đâu không thấy, tới tuần thứ 32 của thai kỳ, đi khám định kỳ, chị được chẩn đoán vôi hóa nhau thai độ III, còn có dấu hiệu bị sỏi thận.

BS Từ Thị Thu Thủy (nguyên Trưởng khoa Sản, Bệnh viện 198) cho biết, việc bổ sung sắt, acid folic là dành cho những người bị thiếu những chất này. Nếu thiếu các khoáng chất, việc bổ sung đơn lẻ sẽ dễ được hấp thu hơn. BS Thu Thủy cho biết: “Với thai phụ, nhu cầu về vitamin D, sắt (để dự phòng thiếu máu), acid folic (để phòng ngừa các dị tật bẩm sinh, quan trọng nhất là dị tật ống thần kinh), canxi (cần thiết cho xương và răng của thai phụ, thai nhi, giúp ngăn ngừa tình trạng huyết khối) cao hơn bình thường rất nhiều. Nếu không thiếu mà bổ sung sẽ có nguy cơ gây tác dụng ngược. Ví dụ, nếu bổ sung canxi nhưng không hấp thu được, sẽ khiến canxi lắng đọng gây sỏi thận”.

Các chuyên gia khuyến cáo, thai phụ tuyệt đối không bổ sung canxi và sắt cùng một thời điểm.

Theo phân tích của BS Thu Thủy: “Chuyện thai phụ tích cực bổ sung sắt, canxi nhưng cuối cùng vẫn bị thiếu máu do thiếu sắt, hay thiếu canxi là chuyện dễ hiểu, bởi những trường hợp này bổ sung không đúng cách. Thậm chí, với những thai phụ có cơ địa nhạy cảm, dễ có nguy cơ sẩy thai hay cơn co tử cung, dù thiếu canxi nhưng nếu được bổ sung không theo chỉ định, nguy cơ cơn co tử cung còn cao hơn, dễ sẩy thai hơn. Với những trường hợp này, tôi thường bổ sung khoáng chất có tác dụng “dẫn trung gian” như magie B6. Khoáng chất này giúp ổn định trao đổi chất, cũng như góp phần giảm nguy cơ bị tiền sản giật. Khi được kết hợp cùng những thực phẩm khác sẽ giúp canxi được hấp thu tự nhiên”.

Cũng liên quan tới việc bổ sung sắt, canxi hay acid folic, các chuyên gia về dược phẩm, sản khoa còn chỉ ra một sai lầm, dù đã tuyên truyền, tư vấn rất nhiều nhưng vẫn nhiều người mắc phải, đó là uống cùng một lúc các vitamin, khoáng chất với nhau. DS Huỳnh Kim Hằng (Khoa Dược, Bệnh viện Từ Dũ TPHCM) cho biết: “Để giúp sắt hấp thu được tốt, bà bầu nên tăng sử dụng những thực phẩm chứa nhiều Vitamin C. Không uống sắt cùng với chè, cà phê vì chất tanin trong chè, cà phê sẽ giảm hấp thu sắt. Còn với canxi, bà bầu cũng nên uống xa bữa ăn. Một thai phụ cần 1000-1200mg canxi mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên kết hợp canxi với viên sắt, vì chúng sẽ ngăn sự hấp thụ lẫn nhau trong cơ thể”. Chính vì thế, nếu thai phụ sử dụng viên sắt, hoặc viên uống tổng hợp có chung thành phần canxi và sắt cùng thời điểm thì sẽ làm mất tác dụng của cả hai dưỡng chất quan trọng này.

Nên tập trung nâng cao chất lượng bữa ăn

Theo một nghiên cứu mới nhất được đăng tải trên Tạp chí Dược phẩm và chữa bệnh (Anh), thay vì dùng vitamin tổng hợp và khoáng chất bổ sung, phụ nữ mang thai nên tập trung vào việc nâng cao chất lượng tổng thể bữa ăn và chỉ cần bổ sung acid folic, vitamin D.

Nhóm nghiên cứu cho rằng, mặc dù bổ sung vitamin tổng hợp thường được các hãng sản xuất quảng cáo như cách giúp trẻ có sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Tuy nhiên, kiểu tiếp thị này không thực sự mang lại sức khỏe tốt hơn cho thai phụ và em bé. Đơn cử, dưới góc độ y khoa, khi mang thai nếu mẹ dùng quá nhiều vitamin A có thể gây nguy hiểm cho em bé.

Trong khi đó, nghiên cứu này lại chỉ ra ăn các thực phẩm lành mạnh trước và trong lúc mang thai đóng vai trò sống còn với bà mẹ. Chế độ ăn cân bằng cho thai phụ gồm các loại thực phẩm thuộc 5 nhóm: Ngũ cốc, trái cây, rau quả, thực phẩm giàu protein và sữa.

Ở nghiên cứu mới nói trên, các nhà khoa học đã xem xét tác động của việc bổ sung vitamin tổng hợp, loại mà nhiều hãng sản xuất tung hô là “thần dược” giúp thai phụ chống lại mọi vấn đề sức khỏe. Vitamin tổng hợp thường kết hợp nhiều loại vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E và K, cùng với acid folic, iốt, magiê, sắt, đồng, kẽm... Kết quả của việc xem xét tác động này cho thấy, ngoại trừ acid folic và vitamin D, không có bằng chứng cho thấy các thai phụ được hưởng bất kỳ lợi ích lâm sàng nào từ việc dùng những chất bổ sung khác và gây lãng phí vô ích.

TS Janet Fyle (thuộc trường đào tạo nữ hộ sinh Hoàng gia Anh) khuyến cáo thêm: “Chúng tôi khuyên các phụ nữ có thai hoặc có ý định mang thai nên ăn uống đa dạng, lành mạnh gồm trái cây và rau quả tươi, kèm theo bổ sung acid folic. Chúng tôi cũng nhấn mạnh rằng, thai phụ không cần ăn cho hai người. Tất cả những gì họ cần là một chế độ ăn với số lượng thực phẩm cân bằng bình thường”.

(Theo Gia đình và xã hội)

Chỉ vì tôi từng nói lời chia tay, anh đã thản nhiên qua đêm với người con gái khác để trả thù.

Tôi là một cô gái vừa tròn 21 tuổi, sống thiếu tình thương và lớn lên trong môi trường gia đình rất nhiều biến động.

Gần 19 tuổi, tôi biết rung động trước một chàng trai, anh ấy là bạn học của tôi. Chúng tôi bắt đầu tìm hiểu nhau khi biết cùng chung một mục tiêu là vào trường đại học. Tình cảm chúng tôi hoàn toàn trong sáng, thường xuyên liên lạc để trao đổi học tập. 

Nhà anh cách nhà tôi khoảng 10 km, trước khi thi và sau khi thi, hàng tuần đều đặn đến nhà tôi chơi và đưa tôi đi dạo ở những nơi tôi muốn. Cuối cùng, khi cả hai đều đỗ đại học, tôi cũng nhận lời yêu anh.

Ảnh minh họa

Từ khi yêu anh, tôi từng nghĩ mình là một người phụ nữ vô cùng may mắn. Ở bên cạnh anh tôi luôn có cảm giác thoải mái, không phải che giấu cảm xúc, cũng không phải cố gắng gồng mình lên để trở thành con người hoàn hảo. Anh luôn dịu dàng bao dung với tôi.

Được một thời gian yêu nhau, tôi phát hiện ra anh thường đi chơi với người phụ nữ khác. Ban đầu anh quanh co, lấp liếm, sau mới chịu thừa nhận và biện minh rằng: "Tại anh thấy chuyện này không đáng để nói cho em biết". 

Tôi giận, nói lời chia tay, anh một mực phản đối và xin lỗi rất nhiều, hứa sẽ không giấu diếm gì tôi nữa. Giờ lòng tin của tôi dành cho anh thật sự không thể tròn đầy như trước. Sau đó tôi đã quyết định chia tay anh dù trong lòng còn yêu nhưng anh không đồng ý.

Thời gian sau đó, vì mủi lòng nên tôi đã tha thứ cho anh. Chúng tôi vẫn tiếp tục yêu nhau như chưa hề có chuyện gì xảy ra.

Có một ngày, tôi sang phòng trọ anh chơi, 12h khuya vẫn chưa thấy anh về, tôi gọi điện, nhắn tin anh không nghe máy. Tôi như ngồi trên đống lửa. 2h sáng, tôi nhận đuợc tin nhắn: “Em về đi, anh qua nhà bạn ngủ”. Tôi như chết lặng, cố gắng gọi cho anh mà không được. Tất cả những gì tôi có thể làm giờ đây chỉ mong trời sáng để anh về và giải thích tất cả. Cuối cùng anh cũng về, nhìn anh tôi đoán được 90% điều gì đã xảy ra tối qua.

Anh nói “Anh đã qua đêm với người khác”. Tôi như sụp đổ hoàn toàn, biết đây có thể là sự trả thù và sẵn sàng tha thứ cho anh. Trớ trêu thay, anh không cần sự tha thứ đó, chỉ nói: “Anh không thể nào quên được chuyện em làm, anh đã cố gắng nhưng không thể được. Tại em đã dám nói lời chia tay anh”. Khi nghe anh nói, bao nhiêu hy vọng, nhiệt huyết trong tôi như sụp đổ.

Ảnh minh họa

Có quá ác độc không khi anh lại trả thù tôi bằng cách này? Đến giờ phút này tôi thực sự đau đớn. 

Tôi im lặng, nhưng thật ra trong lòng vô cùng đau đớn. Đêm nào tôi cũng khóc một mình, cũng hối hận. Những gì tôi từng cố gắng vun đắp, gìn giữ đã không tan thành mây khói. Tôi vẫn rất yêu anh, không muốn mất anh. Nhưng niềm tin của anh dành cho tôi đã không còn. Giờ đây, có lẽ chỉ đợi tôi ra đi là anh cũng đi nốt. Tôi biết phải làm sao để níu giữ được cuộc tình này?

Hoài Giang (Sóc Sơn)

Bên kia chiến tuyến, Olympic Qatar nỗ lực đẩy cao đội hình để gây sức ép nhưng đội bóng Tây Á gặp nhiều khó khăn trước hàng thủ áo đỏ.

Qua giờ giải lao, Olympic Qatar kiểm soát bóng nhiều hơn. Một vài cơ hội khá ngon ăn được tạo ra về phía khung thành của Olympic Trung Quốc nhưng không thể chuyển hóa thành bàn gỡ hòa 1-1.

Ở những phút bù giờ (bù giờ 6 phút), pha bóng quyết liệt trên mức cần thiết khiến một số cầu thủ hai đội không giữ được bình tĩnh. Xô xát đã xảy ra nhưng may thay sự việc không đi quá xa khi tổ trọng tài và ban huấn luyện hai đội kịp thời can thiệp.

Trận đấu bị tạm dừng gần 5 phút, sau khi vừa tiếp tục trở lại thì trọng tài người Uzbekistan Rustam Lutfullin lập tức thổi còi kết thúc trận đấu với chiến thắng tối thiểu dành cho đội chủ nhà.

Bức xúc vì trọng tài không cho bù giờ của bù giờ, các thành viên ban huấn luyện Olympic Qatar phản ứng dữ dội ngoài đường piste. Trong khi các cầu thủ đến từ Tây Á lập tức quây lấy tổ trọng tài để “hỏi tội”.

Kết quả không thể thay đổi, Olympic Qatar chia tay ASIAD 19 trong ấm ức, còn Olympic Trung Quốc vào tứ kết gặp Olympic Hàn Quốc, đội đã thắng Kyrgyzstan 5-1.

Nữ Thái Lan thất bại, tuyển nữ Việt Nam hưởng lợi ở ASIAD 19

Giải thưởng cải tiến chất lượng ACHSI 2023 thuộc Hội đồng Úc về tiêu chuẩn chăm sóc sức khỏe (ACHSI), tổ chức hàng đầu về kiểm định tiêu chuẩn chăm sóc sức khỏe, nhằm đánh giá và công nhận các sáng kiến cải tiến chất lượng nổi bật và sáng tạo được triển khai tại các tổ chức y tế trên toàn thế giới. Giải thưởng năm nay có ba hạng mục, trong đó có hai hạng mục được trao cho các bệnh viện thuộc Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ. 

Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn được vinh danh tại hạng mục “Chất lượng lâm sàng xuất sắc và An toàn người bệnh”, với dự án triển khai hệ thống tự động hóa toàn diện - Thực hành tốt trong phòng xét nghiệm (GLP), nhằm đảm bảo tính chính xác và độ tin cậy của kết quả xét nghiệm. Theo đại diện bệnh viện, trong vòng một năm triển khai, bệnh viện đã đạt được kết quả ấn tượng, với tổng số xét nghiệm tăng 20%, thời gian thực hiện được cải thiện 60% và tự động hóa gần 95% các bước thủ công trước đây. Với quy trình hoạt động tinh gọn và tối ưu hóa, đội ngũ xét nghiệm có thể diễn giải và phân tích kết quả nhanh hơn, từ đó, giúp các bác sĩ lâm sàng đưa ra quyết định nhanh chóng và triển khai kế hoạch điều trị kịp thời cho người bệnh.

Bệnh viện Hoàn Mỹ Thủ Đức đạt giải tại hạng mục “Cung cấp dịch vụ Phi lâm sàng”, với chương trình quản lý hiệu quả về phân loại chất thải lây nhiễm. Theo đại diện bệnh viện, được triển khai vào năm 2022, dự án đã giúp giảm 20% lượng chất thải y tế lây nhiễm/giường bệnh/ngày và giảm 58% chi phí xử lý chất thải, đồng thời đảm bảo đạt tiêu chuẩn an toàn. Thành công của dự án mở đường cho những sáng kiến tương tự được triển khai không chỉ trên toàn hệ thống y khoa Hoàn Mỹ mà còn có thể áp dụng rộng rãi trong ngành chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.

“Với các sáng kiến tiên phong, đổi mới và hiệu quả, hai dự án của hệ thống Y khoa Hoàn Mỹ cho thấy các quy trình có hiệu suất cao và cam kết cải tiến liên tục trong cung cấp dịch vụ lâm sàng và phi lâm sàng. Chúng tôi đánh giá cao tính tập trung vào người bệnh và tác động tích cực của các dự án trong việc cải thiện chất lượng dịch vụ y tế an toàn, hiệu quả”, bà Louise Cuskelly - Giám đốc điều hành của ACHSI chia sẻ.

Ông Dilshaad Ali Bin Abas Ali - Tổng Giám đốc Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ cho biết: “Hoàn Mỹ cam kết không ngừng cải tiến và đổi mới liên tục. Giải thưởng Cải tiến Chất lượng ACHSI 2023 là sự ghi nhận cho những nỗ lực của Hoàn Mỹ về cải thiện chất lượng dịch vụ chăm sóc sức khỏe theo tiêu chuẩn quốc tế. Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ sẽ nhân rộng các mô hình hoạt động hiệu quả này trên toàn hệ thống để tiếp tục cải tiến chất lượng theo tiêu chuẩn quốc tế, hướng đến xuất sắc lâm sàng và tiên phong đổi mới dịch vụ để chăm sóc người bệnh toàn diện.”

Bích Đào

Dạ dày được coi là một căn bệnh phổ biến và ngày đang dần trẻ hóa. Để “chung sống” với bệnh, nhiều người đã lựa chọn sử dụng các sản phẩm có thành phần thảo dược để hỗ trợ giảm thiểu những triệu chứng khó chịu bệnh dạ dày đem lại.

Từ ngàn đời xưa, việc sử dụng thảo dược để chăm sóc sức khỏe đã trở thành thói quen của nhiều người. Cho đến tận ngày nay, nhu cầu hỗ trợ điều trị các bệnh, trong đó bao gồm bệnh dạ dày bằng thảo dược vẫn còn rất lớn. Điều này cho thấy tác dụng thực sự của thảo dược đối với sức khỏe con người, cũng như những giá trị to lớn của bài thuốc thảo dược dân gian để lại.

Cũng theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng yếu tố đầu tiên khiến thảo dược trở thành phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả chính là lành tính. Với căn bệnh dạ dày cần phải cẩn trọng với các chất lạ, việc sử dụng thảo dược là một phương pháp đáng được cân nhắc để hỗ trợ điều trị bệnh.

Bên cạnh đó dân gian còn truyền tai nhau các bài thuốc đẩy lùi bệnh dạ dày. Do đó người bệnh có thêm nguồn tham khảo và kiểm chứng hiệu quả. Những loại thảo dược như: chè dây, cam thảo, hậu phác, chỉ thực…được đánh giá là có ích giúp cho người bị bệnh dạ dày, không chỉ có khả năng hỗ trợ làm dịu những triệu chứng khó chịu mà còn thúc đẩy khả năng hồi phục cơ thể.

Với công thức nghiên cứu từ những chuyên gia bác sĩ Viện nghiên cứu Y Dược Học Cổ Truyền Tuệ Tĩnh, những bài thuốc này càng được nâng cao chất lượng và phát huy hiệu quả mạnh mẽ với việc hỗ trợ ổn định bệnh dạ dày.

Mộc Tỳ Vị - Lựa chọn mới hỗ trợ người bệnh dạ dày

Mới đây Viện nghiên cứu Y- Dược Cổ truyền Tuệ Tĩnh giới thiệu thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Mộc Tỳ Vị với các thành phần thảo dược chăm sóc sức khoẻ dạ dày như: Chè dây, cam thảo, hậu phác… góp phần bảo vệ niêm mạc dạ dày. Đồng thời thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Mộc Tỳ Vị còn có tác dụng hỗ trợ giảm nguy cơ viêm loét dạ dày, tá tràng.

Mộc Tỳ Vị hiện trở thành lựa chọn của nhiều người đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng. Như MC Thảo Vân thường đau dạ dày và gặp phải các triệu chứng như trào ngược, ợ hơi, ăn không tiêu. Trong một dịp tình cờ chị đã tìm được giải pháp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu đồng thời thay đổi chế độ sinh hoạt, tập luyện đều đặn.

Doãn Phong